WakeUp! - Futter für's Hirn

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Folge 64: Hilfe, ich kann mich nicht entscheiden

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Entscheidungen im Alltag und die ständige Überforderung: Baumeister, R. F. et al. (2007). Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource? Journal of Personality and Social Psychology. Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux. Anderson, C. J. (2003). The Psychology of Doing Nothing: Forms of Decision Avoidance. Psychological Bulletin, 129(1), 139–167. Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice. Harper Perennial. Bystander-Effekt: Latane, B., & Darley, J. M. (1968). Group inhibition of bystander intervention in emergencies. Journal of Personality and Social Psychology, 10(3), 215–221. Paradox of Choice: Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice. When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing? Maximizer und Satisficer: Schwartz, B. et al. (2002). Maximizing versus Satisficing: Happiness is a matter of choice. Journal of Personality and Social Psychology, 83(5), 1178–1197.

Entscheidungen verstehen – Was steckt eigentlich dahinter? Verschiedene Arten von Entscheidungen: Sicht der Psychologie: Entscheidungen und Rationalität – Wirtschaftspsychologische Gesellschaft Self-fulfilling prophecy: Merton, R. K. (1948). The Self-Fulfilling Prophecy. The Antioch Review, 8(2), 193–210. Verywell Mind Artikel zur selbsterfüllenden Prophezeiung (2023) Pygmalion-Effekt: Rosenthal, R. & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom: Teacher Expectation and Pupils' Intellectual Development. Wikipedia zum Pygmalion-Effekt (wissenschaftlich fundiert) Bayesian Brain Knill, D. C., & Pouget, A. (2004). The Bayesian brain: The role of uncertainty in neural coding and computation. Trends in Neurosciences, 27(12), 712–719. MIT News: How expectations influence perception (2019) Confirmation Bias Nickerson, R. S. (1998). Confirmation bias: A ubiquitous phenomenon in many guises. Review of General Psychology, 2(2), 175–220. Sharot, T., Korn, C. W., & Dolan, R. J. (2011). How unrealistic optimism is maintained in the face of reality. Nature Neuroscience, 14(11), 1475–1479. BetterHelp: Was ist Confirmation Bias?

Der schwierige Teil - Große Entscheidungen & Unsicherheiten Lebensentscheidungen treffen: Zitat: Here's Why Uncertainty Makes You So Miserable | TIME Transformative Life Desicions: How people make life's biggest decisions Future self-continuity: The effect of future self-continuity on intertemporal decision making: a mediated moderating model - PMC End-of-history illusion: End-of-history illusion - Wikipedia

Schwierigkeiten und warum das okay ist: Here's Why Uncertainty Makes You So Miserable | TIME Intolerance of uncertainty predicts indecisiveness and safety behavior in real-life decision making: Results from an experience sampling study - ScienceDirect

Strategien & Tools - So wird’s leichter Werteklärung: Intolerance of uncertainty predicts indecisiveness and safety behavior in real-life decision making: Results from an experience sampling study - ScienceDirect Worst-Case Visualisierung: What Makes Big Life Decisions So Difficult? | Psychology Today Mini-Entscheidungen: The Paradox of Behavior Change (and the Myth of Overnight Success) Eisenhower-Matrix: The Eisenhower Matrix: Introduction & 3-Minute Video Tutorial Visualisierung: Role of the hippocampus in imagination and future thinking. - Abstract - Europe PMC Sprech-Denk-EFox, E., Ericsson, K. A., & Best, R. (2011). Do procedures for verbal reporting of thinking have to be reactive? A meta-analysis and recommendations for best reporting methods. Perspectives on Psychological Science, 6(4), 263–278. Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice: Why More Is Less. New York: Harper Perennial. ISBN: 978-0060005696

Nach der Entscheidung - Damit leben und wachsen Choise Closure: Choice Closure: Reinforce completion to motivate action Gilbert, D. T., & Ebert, J. E. J. (2002). Decisions and revisions: The Affective Forecasting of Changeable Outcomes. Psychological Science, 13(4), 351–356. The Affective Forecasting of Changeable Outcomes Studie Selbstwirksamkeit: Maddux, J. E. (2009), Self-Efficacy: The Power of Believing You Can, in The Oxford Handbook of Positive Psychology Sequencing and annotation of the Ophiostoma ulmi genome - PMCDweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success Aus Fehlern lernen: Moser, J. S., Schroder, H. S., Heeter, C., Moran, T. P., & Lee, Y. H. (2011). Mind Your Errors Evidence for a Neural Mechanism Linking Growth Mind Set to Adaptive Post-Error Adjustments. Psychological Science, 22, 1484-1489. - References - Scientific Research Publishing


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Über diesen Podcast

Gesellschaftspolitische Themen, gesellschaftspolitisches Engagement – alle reden darüber, aber was heißt das überhaupt?
Im Podcast „WakeUP – Futter fürs Hirn“ gehen Lena und Perdita der Sache auf den Grund. In 30 Minuten servieren wir euch Futter fürs Hirn zu Nachhaltigkeit, Demokratie, Engagement und Co. Wir reden darüber, was uns bewegt und geben euch im Faktencheck die wichtigsten Infos zum Thema. In jeder Folge laden wir einen Gast ein, dem wir fünf Fragen stellen – und nur fünf Minuten Zeit geben, darauf zu antworten. Damit es nicht beim Reden bleibt, bekommt ihr am Ende jeder Folge eine kleine Challenge von uns, denn Veränderungen passieren bekanntermaßen nicht von alleine!

von und mit Jennifer Heinrich, Katja Stockinger, Perdita Wingerter

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